Присоединяйтесь к нам: Facebook Twitter YouTube
Выбор по дате
Персона
Цитата дня
"Есть разные силы: Украина, Россия, Европа, США и я не знаю, куда отнести боевиков. Игнорировать их совсем невозможно. Нужно их как-то учитывать, потому что они будут всегда оказывать сопротивление"
Первый президент Леонид Кравчук
Общественное мнение
Спорт
21 марта 2007, 16:47

В Луганском педуниверситете впервые прошли соревнования по стренфлексу

В Луганском национальном педагогическом университете имени Траса Шевченко впервые прошли соревнования по стренфлексу. Этот вид спорта объединяет в себе 3 основных составляющих фитнесса: силу, выносливость и подвижность.

 
Система занятий стренфлексом предусматривает 14 упражнений, для выполнения которых нужен минимум оборудования. Это обычная перекладина — турник, скамейка, гантели, велосипед, штанга, которые имеется в любом фитнесс-клубе.


В соревнованиях приняли участие 11 факультетов вуза, всего более 30 студентов. Упражнения включают в себя поднятие груза, отжимания, растяжку, наклоны, подтягивания на перекладине и другие упражнения, которые развивают выносливость в сочетании с гибкостью. Цель этого вида спорта — укрепление тела и здоровый образ жизни в любом возрасте.


Ирта
+Поделиться:


Счетчики:
Наши партнеры: