В пятницу, 20 августа, в Украине ожидаются дожди, грозы, температура ночью снизится до 10 градусов тепла.
Местами по стране пройдет небольшой кратковременный дождь, гроза, лишь в южных, а днем и в западных областях без осадков. Ветер северо-западный, 7-12 м/с, в Украине, кроме крайнего запада, местами порывы 15-20 м/с.
Температура ночью +10-15 °, днем +20-25 °, в южной части ночью +16-21 °, днем +24-29 °, в Карпатах ночью +6-11 °, днем +12-17 °.
По Киевской области переменная облачность. Местами небольшой кратковременный дождь, гроза. Ветер северо-западный, 7-12 м/с, отдельные порывы 15-20 м/с. Температура ночью +10-15 °, днем +20-25 °.
В Киеве местами небольшой кратковременный дождь, гроза. Ветер северо-западный, 7-12 м/с. Температура ночью +12-14 °, днем +21-23 °.
19 августа температура воды в Черном и Азовском морях +26-29°, в Днепре возле Киева +26°.
После рекордной жары в Украину пришло похолодание. Атмосферные фронты с запада принесли воздух атлантического происхождения. На 18-20 августа в Украине прогнозируемые пройдут небольшие кратковременные дожди, грозы, понижение температуры.
Головная боль и общая слабость - типичная реакция на резкий перепад температур, считают медики. Сосуды и сердце - главные органы отвечающие за терморегуляцию организма - не успевают адаптироваться.
Чтобы свести чувствительность к минимуму, врач советует потреблять больше овощей и начать закалятся, в частности, ополаскивать ноги холодной водой. Кроме того, подойдет растирание мокрым полотенцем.
Тем, кто в жару из дома не выходил, врачи советуют отправляться на прогулку, а кому-то на пробежку. Прохладная погода способствует восстановлению физической активности.